Hormones. C'est un grand sujet. Le système endocrinien est un système intégré dans lequel les hormones dictent notre humeur, notre poids, notre cycle menstruel, notre sommeil et même notre digestion. Lorsqu’ils augmentent ou diminuent, nous pouvons commencer à élaborer une liste de symptômes qui semblent difficiles à corriger. Pour nous, les femmes, lorsque nos hormones changent, nous identifions rapidement les changements – de l’irritabilité à l’insomnie, en passant par les changements cutanés et la prise de poids.
Un domaine que je souhaite aborder et dans lequel les hormones jouent un rôle important est la ménopause. En vieillissant, certaines hormones commencent à décliner et, par conséquent, nous ressentons des symptômes légers à graves de la ménopause. Ces symptômes commencent lentement par une variabilité du cycle menstruel qui peut se traduire par une fréquence accrue, des cycles plus abondants ou des règles prolongées, jusqu'à des bouffées de chaleur, une baisse de la libido, de l'insomnie, de l'irritabilité, une prise de poids, des maux de tête ou une perte de mémoire.
Alors quelles hormones sont impliquées quand on parle de ménopause?
- Œstrogènes (Estradiol, Estriol, Estrone)
- Progestérone
- LH
- FSH
- Prolactine
- SHBG (globuline liant les hormones sexuelles)
Sachant quelles hormones sont impliquées, il est important de vous assurer que votre médecin les teste. Votre médecin ou votre naturopathe a la capacité de tester chacune de ces hormones (remarque : seul l'œstradiol peut être testé par voie sanguine), afin qu'un plan plus personnalisé puisse être créé pour vous.
Bien que je ne sois pas en mesure d'entrer dans les détails de chaque hormone dans cet article, il est important de souligner leur rôle dans la ménopause. Tout d'abord, notre glande pituitaire libère de la FSH et de la LH qui activent ensuite la libération de progestérone et d'œstrogène par nos ovaires. En vieillissant, nous libérons moins de FSH/LH et sécrérons donc moins de progestérone et d'œstrogènes, ce qui entraîne des cycles plus courts, moins d'ovulations et des cycles plus irréguliers ainsi que des bouffées de chaleur et de l'insomnie.
La progestérone nécessite beaucoup d'attention car elle peut prévenir le cancer de l'utérus, stimuler la formation osseuse, prévenir le cancer du sein et les maladies cardiovasculaires. Il contrôle également les saignements abondants, la sécheresse vaginale et soulage les sueurs nocturnes et les sautes d'humeur, favorise le contrôle du poids, la dépression, l'hypothyroïdie, la diminution de la libido, la basse température corporelle, le stress, l'hypoglycémie et les problèmes de coagulation sanguine.
Les options de traitement pendant la périménopause jusqu'à la ménopause sont généralement axées sur l'augmentation du taux de progestérone jusqu'à la diminution des taux de prolactine. L'œstrogène est également utilisé, mais généralement la progestérone est examinée en premier, car les femmes peuvent avoir plus d'œstrogène en raison de la conversion des androgènes en œstrogènes dans les tissus adipeux. Les solutions pour aider à diminuer la progestérone sont soit l’hormonothérapie substitutive, soit une approche plus naturelle qui comprend des suppléments, de l’exercice, des changements nutritionnels et des herbes. Lorsque vous commencez à ressentir les premiers symptômes de la périménopause, l’utilisation de plantes médicinales peut être incroyablement efficace. Même pendant la ménopause, vos besoins individuels peuvent ne pas nécessiter d'hormones, mais plutôt une approche plus douce avec la phytothérapie.
Une plante qui peut aider à soulager les symptômes de la ménopause en favorisant la production de progestérone comprend le Vitex Agnus-castus (Chastetree). Chastetree est connu pour aider à soulager les symptômes de sautes d'humeur, de gonflement des seins, de désintérêt pour le sexe et de règles irrégulières. Il est utilisé en périménopause pour activer la libération de l'hormone LH par l'hypophyse et, à son tour, stimule la production de progestérone.
Un supplément vers lequel je me tourne lorsque je soutiens les femmes ménopausées est Vitexin Pro. Bien que vous ne preniez pas de vitex si vous suivez un traitement hormonal substitutif, votre médecin peut vous aider à décider si Vitex doit être ajouté à votre plan de traitement pour aider à soulager les symptômes de la ménopause.
RÉFÉRENCES :
- Cobb J.Ô, Comprendre la ménopause, Toronto : Key Porter Books, 1990
- Hudson, Tori, Encyclopédie féminine de médecine naturelle
- Jensen, Karen, Une approche naturopathique des années de transition
- Lee, John, Ce que votre médecin ne peut pas vous dire à propos du traitement hormonal substitutif. New York, N.Oui : Warner Books, 1996
- La Luxure JB. Le livre des herbes. New York : Bantam Books, 1974, 401
- Iwu MM, Okunji CO, Ohiaeri GO, et al. Activité hypoglycémique de la dioscorétine issue des tubercules de Dioscorea dumetorumchez des lapins diabétiques normaux et alloxanes. Planta Med 1990;56:264–7.
À propos de l'auteur
Dr. Taylor Bean est docteur en naturopathie et propriétaire de TaylorMade Wellness à Salmon Arm, en Colombie-Britannique. Elle a commencé sa carrière en travaillant à l'étranger pendant deux ans à Singapour, et maintenant depuis 6 ans au Canada, elle a été capable de mélanger les approches orientales et occidentales d'un point de vue clinique et culturel. En tant que mère de deux enfants, elle a une passion pour travailler avec les femmes enceintes pour parvenir à une grossesse saine et un accouchement sans problème, ainsi que pour travailler avec les enfants pour les aider à s'épanouir.
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