Dans le monde de la santé et du bien-être naturels, le « nettoyage de printemps et d’automne » du corps est une pratique courante. La détoxification est le processus d’élimination des toxines et des impuretés du corps. Il existe de nombreuses façons différentes de se désintoxiquer, par exemple par le biais d'un régime alimentaire, de suppléments et d'autres remèdes naturels. La désintoxication n'est pas aussi simple que de se procurer le premier produit « Liver Cleanse » que vous trouvez en rayon. Pour de meilleurs résultats, vous devez toujours vous désintoxiquer dans le bon ordre.
Désintoxiquer votre corps étape par étape dans l'ordre suivant conduira à un nettoyage plus efficace et plus approfondi, produira de meilleurs résultats et évitera les effets secondaires indésirables qui peuvent vous décourager de poursuivre le processus.
Voici un petit guide des 3 premiers organes pour commencer, ainsi que les suppléments qui les accompagnent.
Étape 1 : Nettoyer le côlon
La première étape de la détoxification du corps consiste à nettoyer le côlon. Un nettoyage du côlon consiste à éliminer les déchets et les toxines qui se sont accumulés dans le côlon au fil du temps. Il existe de nombreuses méthodes différentes pour nettoyer le côlon, notamment l’utilisation de suppléments naturels comme le Colon Cleanser de Provita, l’hydrothérapie du côlon ou simplement la modification de votre alimentation.
Nettoyant pour le côlon de Provita
Avantages
- Une combinaison équilibrée d'ingrédients à utiliser dans le cadre d'un programme complet de nettoyage interne
- Maintenir la régularité
- Élimine les flatulences
- Expulser les parasites intestinaux
Étape 2 : Nettoyer le foie
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps en matière de détoxification. Il est responsable de 500 fonctions dans le corps, telles que la filtration des toxines et des déchets du sang, et il aide également à métaboliser les médicaments et autres substances étrangères ainsi qu'à produire et équilibrer nos hormones. Selon une étude réalisée en 2018 (2), environ 20 à 25 % des Canadiens souffrent de NAFLD, Non-Alcoholic Fatty
Maladie du foie, affection dans laquelle un excès de graisse s'accumule dans le foie. Cela peut entraîner une inflammation et des cicatrices du foie, qui peuvent évoluer vers une forme plus grave de la maladie connue sous le nom de stéatohépatite non alcoolique (NASH).
La NAFLD est un dommage causé sans consommation d'alcool et est dans de nombreux cas réversible, mais il convient de noter que l'alcool peut également endommager le foie, provoquant une éventuelle cirrhose et/ou un cancer du foie, tous deux irréversibles.
Pour nettoyer le foie, vous pouvez prendre des suppléments naturels comme Liver Hepato-Protect™ de Provita qui aident à soutenir la fonction hépatique, comme le chardon-Marie, la racine de pissenlit et la betterave.
Avantages
- Détoxification du foie
- Maintenir une fonction hépatique et biliaire optimale
- Stockage du glycogène (énergie)
- Décomposition des globules rouges (recyclage du fer)
- Synthèse des protéines plasmatiques (oxygénation du sang)
- Production et équilibre hormonal
Étape 3 : Nettoyer les reins
Des reins sains filtrent environ une demi-tasse de sang chaque minute, éliminant ainsi les déchets et l'excès d'eau par l'urine. Ils aident à réguler l'équilibre hydrique et électrolytique du corps, c'est pourquoi il est si important de garder les reins en bonne santé, avec un fonctionnement optimal et de les nettoyer régulièrement.
Pour nettoyer vos reins, vous devez boire beaucoup d'eau et manger des aliments qui soutiennent la fonction rénale, comme des baies, des légumes-feuilles et des noix. De plus, vous pouvez prendre des suppléments naturels de bonne qualité qui donnent à vos reins toutes les munitions dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale, comme le Renalin de Provita.
Rôles de soutien lors d'une cure de désintoxication
Beaucoup de gens négligent le rôle que les probiotiques peuvent jouer pour soutenir l’organisme pendant une cure de désintoxication. Les probiotiques (bonnes bactéries de l'estomac) sont des micro-organismes vivants qui peuvent apporter de nombreux avantages à l'organisme, notamment faciliter la digestion, renforcer le système immunitaire et favoriser un microbiome intestinal sain. Dans cet article de blog, nous explorerons l’importance des probiotiques lors d’une cure de désintoxication et comment ils peuvent contribuer à votre santé globale.
Pourquoi les probiotiques sont-ils importants pendant une cure de désintoxication?
Lors d'une détox, le corps est souvent privé de nutriments essentiels et peut être stressé alors qu'il tente d'éliminer les toxines. Cela peut provoquer un déséquilibre du microbiome intestinal, entraînant des problèmes digestifs, tels que des ballonnements, des gaz et de la constipation. Les probiotiques peuvent aider à rétablir l’équilibre du microbiome intestinal et soutenir l’organisme pendant le processus de désintoxication.
Les probiotiques peuvent également aider à renforcer le système immunitaire, ce qui est important lors d'une cure de désintoxication lorsque le corps est plus vulnérable aux infections et aux maladies. Il a été démontré qu’ils améliorent la fonction immunitaire et réduisent le risque d’infections respiratoires et gastro-intestinales.
De plus, les probiotiques peuvent faciliter le processus de détoxification en décomposant les toxines et en renforçant la capacité du foie à les éliminer. Cela peut aider à réduire la charge sur le foie et à améliorer la détoxification globale.
L'Acidophilus bioactif est une source de probiotiques et de prébiotiques.
Avantages
- Favorise un équilibre sain des bactéries intestinales
- Améliore la santé du tube digestif
- Les prébiotiques stimulent la croissance de bactéries intestinales saines.
- Les probiotiques modifient temporairement la flore intestinale.
Enfin, pourquoi les enzymes digestives sont-elles importantes lors d'un programme de désintoxication?
Lors d'un programme détox, le corps est souvent stressé car il tente d'éliminer les toxines et de réparer les tissus endommagés. Cela peut affecter la digestion, entraînant des symptômes tels que des ballonnements, des gaz et de la constipation. Les enzymes digestives peuvent aider à améliorer la digestion et à réduire ces symptômes en décomposant les aliments plus efficacement et en facilitant l’absorption des nutriments.
De plus, les enzymes digestives peuvent aider à réduire l’inflammation, ce qui constitue un aspect important d’un programme de désintoxication réussi. (3) L’inflammation est une réponse naturelle au stress, aux blessures et aux infections, mais l’inflammation chronique (présence constante de niveaux élevés de cellules immunitaires) peut entraîner toute une série de problèmes de santé. Les enzymes digestives peuvent aider à réduire l’inflammation de l’intestin en décomposant les grosses molécules protéiques qui peuvent déclencher une réponse immunitaire.
Avantages
- Améliorer la digestion des protéines, des graisses, des glucides et du lactose
- Éviter la malabsorption des nutriments
- Maintenir la santé de l'estomac
- Améliorer le flux biliaire
Pour plus d'informations sur les protocoles de digestion et de désintoxication, visitez notre page Web à l'adresse www.provita-nutrition.ca
Référence :
1)Estes, C., Razavi, H., Loomba, R., Younossi, Z.et Sanyal, A. J. (2018). La modélisation de l’épidémie de stéatose hépatique non alcoolique démontre une augmentation exponentielle du fardeau de la maladie. Hépatologie, 67(1), 123-133. est ce que je: 10.1002/hép.29466 Vous pouvez accéder au résumé de l'étude au lien suivant : https://aasldpubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hep.29466
2) Le Journal of Medicinal Food a montré que les enzymes protéolytiques (enzymes qui décomposent les protéines) réduisaient l'inflammation chez les rats souffrant de lésions pulmonaires https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4482829/.