Nigelle - Huile de graines de cumin noir

Nigelle - Huile de graines de cumin noir

L'huile de nigelle, également connue sous le nom d'huile de Nigella sativa, est utilisée à des fins médicinales depuis des milliers d'années. Il est extrait des graines de la plante Nigella sativa, originaire du sud-ouest de l’Asie.  Bien qu’il soit utilisé depuis plus de 3 000 ans, il a récemment gagné en popularité sur les réseaux sociaux, à une époque où de nombreuses personnes recherchent des remèdes plus naturels.

L'huile de nigelle est riche en antioxydants, notamment en thymoquinone, qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent être utiles dans le traitement de divers problèmes de santé. Certaines des utilisations les plus courantes de l’huile de nigelle comprennent :

1. Renforcer le système immunitaire : l'huile de graines noires a des propriétés stimulantes sur le système immunitaire, et certaines personnes la considèrent comme un moyen naturel de soutenir leur système immunitaire. (1,2)
2. Réduire l'inflammation : l'huile de graines noires contient des composés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans tout le corps.(3)
3. Soutenir la santé respiratoire : l'huile de graines noires peut aider à soutenir la santé respiratoire, et certaines personnes l'utilisent pour gérer l'asthme ou les allergies.(4)
4. Améliorer la santé de la peau : l'huile de graines noires est souvent utilisée dans les produits de soin de la peau en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à apaiser et à guérir la peau. (5)
5. Favoriser la santé digestive : il a été démontré que l'huile de graines noires a un effet positif sur la digestion et peut aider à réduire les symptômes d'indigestion, de ballonnements et d'autres problèmes digestifs. (6)
6. Gérer la glycémie : l'huile de nigelle peut aider à réguler la glycémie, ce qui en fait un traitement naturel potentiel contre le diabète. (7)
7. Améliorer la santé cardiovasculaire : l'huile de nigelle peut aider à abaisser le taux de cholestérol et à réduire le risque de maladie cardiaque.

De plus, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent aider à protéger le foie des dommages causés par le stress oxydatif et l'inflammation. Des études ont montré que l’huile de graines noires peut aider à réduire le niveau d’enzymes hépatiques qui sont souvent élevées en cas de lésions ou de maladies du foie.

Deuxièmement, l'huile de graines noires peut contribuer à améliorer la fonction hépatique en réduisant l'accumulation de graisse dans le foie. La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est une affection courante pouvant entraîner des lésions hépatiques, et il a été démontré que l'huile de graines noires est efficace pour réduire l'accumulation de graisse dans le foie.

Enfin, l’huile de graine noire peut aider à protéger le foie des effets nocifs des toxines et autres polluants environnementaux. Le foie est responsable de la détoxification du corps, et l’huile de nigelle peut aider à soutenir ce processus en réduisant la toxicité de certains produits chimiques et polluants. (10) Le foie joue un rôle vital dans le système immunitaire de l'organisme

en filtrant les bactéries, virus et autres agents pathogènes du sang. Il remplit plus de 500 fonctions dans le corps, ce qui en fait l’un des organes les plus importants pour le maintien de la santé et du bien-être en général. (11)

Le supplément Nigelle de Provita contient de l'huile de graines de Nigella sativa, riche en acide linoléique (LA).

L'acide linoléique est un acide gras essentiel double insaturé (AGE) utilisé dans la biosynthèse des prostaglandines et des membranes cellulaires. L'huile de graines de cumin noir contient également de la thymoquinone, de la thymohydroquinone, du thymol (également présent dans l'huile essentielle de thym) et de la nigellone.

 

 Il semble que le dicton bien connu "Dans la graine noire guérit toutes les maladies, sauf la mort" peut contenir une part de vérité, ce qui pourrait être une raison impérieuse de l'intégrer dans nos routines quotidiennes.

SOURCES :

• Khader, M., Eckl, P. M., & Thielecke, F. (2010). L'impact de l'huile de Nigella sativa sur la réponse immunitaire. Journal d'immunotoxicologie, 7(3), 201-206.
• Salem, M. L. (2005). Propriétés immunomodulatrices et thérapeutiques de la Nigella sativa L. graine Immunopharmacologie internationale, 5(13-14), 1749-1770.
• Une étude de 2019 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a révélé que l'huile de nigelle avait des effets anti-inflammatoires significatifs chez les rats présentant une inflammation induite. (Source : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874118351177)
• Salem EM, Yar T, Bamosa AO, Al-Quorain A, Yasawy MI, Alsulaiman RM, Randhawa MA. Etude comparative de Nigella Sativa et trithérapie dans l'éradication d'Helicobacter Pylori chez des patients atteints de dyspepsie non ulcéreuse. Journal saoudien de gastroentérologie. 2010 janvier;16(1):207. Disponible à partir de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881617/

• Togni S, Maramaldi G, Bonetta A, Giacomelli L, Di Pierro AM. Une formulation cosméceutique à base d'extrait de Boswellia serrata pour le traitement de l'eczéma érythémateux et du psoriasis. Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale. 2017;10:249. Disponible à partir de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5485961/
• Nabih ES, Hussein RE, Mostafa MG, Hafez YM, Abdelfatah HS. Effet protecteur de l'huile de Nigella sativa contre un ulcère gastrique induit par l'indométacine chez le rat. Journal indien de pharmacologie. 2014 mars-avril;46(2):176. Disponible à partir de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3972255/
• Bamosa AO, Kaatabi H, Lebdaa FM, Al-Elq AH, Al-Sultanb A. Effet des graines de Nigella sativa sur le contrôle glycémique des patients atteints de diabète sucré de type 2. Journal indien de physiologie et de pharmacologie. 2010 octobre-décembre ;54(4):344-54. Disponible à partir de : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21675032/
• Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, Khan SA, Najmi AK, Siddique NA, Damanhouri ZA, Anwar F. Une revue du potentiel thérapeutique de Nigella sativa : Une herbe miracle. Journal Asie-Pacifique de biomédecine tropicale. 2013 mai;3(5):337-52. Disponible à partir de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642442/
• Gali-Muhtasib HU, Roessner A, Schneider-StoAmin B, Hosseinzadeh H. Le cumin noir (Nigella sativa) et son principe actif, la thymoquinone : tour d'horizon des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Plante Médicale. Avril 2016;82(1-2):8-16. Disponible à partir de : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26714348
• https://liverfoundation.org/for-patients/about-the-liver/the-liver/)