La saison des fêtes, connue pour ses célébrations et sa joie, s'accompagne souvent de son propre ensemble de facteurs de stress, comme les réunions de famille, les achats de cadeaux et la préparation des repas, qui peuvent parfois être accablants.
Chez Provita, nous comprenons ces pressions des fêtes et sommes heureux de vous recommander nos trois meilleurs suppléments naturels qui peuvent aider à soulager le stress saisonnier.
Le magnésium présente plusieurs avantages pour gérer le stress et l'anxiété. Il joue un rôle clé dans la régulation des niveaux de cortisol, une hormone étroitement associée au stress. Dans les situations de stress chronique, un excès de cortisol peut aggraver la dépression et l’anxiété. Le magnésium aide à atténuer ce phénomène en réduisant ou en bloquant les voies qui envoient le cortisol au cerveau, réduisant ainsi les niveaux d'anxiété. Plus de 75 % des personnes dans certaines populations peuvent avoir des niveaux de magnésium sous-optimaux.
Un autre rôle important du magnésium est l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau. Les neurotransmetteurs agissent comme des interrupteurs dans le cerveau, s’activant en cas de stress ou d’anxiété et s’éteignant lorsqu’ils sont calmes. Le magnésium aide à empêcher la suractivité de ces neurotransmetteurs, ce qui peut exacerber l’anxiété. Pour ce faire, il freine la libération de glutamate, un neurotransmetteur excitateur, et favorise la libération de GABA, un neurotransmetteur inhibiteur. Cette action est quelque peu similaire au fonctionnement de certains médicaments contre l’anxiété.(1)(2)
Magnesium Pro de Provita est une formulation hautement biodisponible contenant 4 formes de magnésium, de vitamine B6 et de calcium de corail.
Les avantages incluent :
Quantity Aide à maintenir un cœur et une tension artérielle sains
Quantity Indispensable à l'assimilation du calcium dans les os et les dents
Quantity Fournit des électrolytes essentiels pour maintenir les niveaux de pH (alcalin) du corps équilibrés
L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur du cerveau qui joue un rôle clé dans la réduction de l'excitabilité neuronale dans tout le système nerveux. Il fonctionne principalement comme un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui signifie qu’il bloque ou inhibe certains signaux cérébraux et diminue l’activité du système nerveux. Cette action contribue à produire un effet calmant, ce qui la rend cruciale pour contrôler le stress, l’anxiété et la peur.
Le GABA est essentiel pour maintenir un équilibre entre les réponses excitatrices et inhibitrices du système nerveux. (3)
GABA Pro™ synergique de Provita
Aide au sommeil et à la relaxation, tout en améliorant la concentration et le flux mental.
Avantages
Quantity Aide à maintenir la fonction des neurotransmetteurs cérébraux
Quantity Améliorer la relaxation et améliorer le sommeil
Quantity Réduit l'anxiété, la tension et l'insomnie
Quantity Idéal à utiliser pendant la pratique du yoga
Les nerfs sont des herbes qui aident spécifiquement à soutenir le système nerveux. L’une des herbes nerveuses les plus couramment utilisées est le pavot de Californie.
La monographie du pavot de Californie publiée par Santé Canada fait référence à cette plante comme un ingrédient naturel à utiliser comme sédatif léger et analgésique (analgésique).
Il est reconnu pour ses bienfaits potentiels dans la gestion du stress, de l’anxiété et des problèmes liés au sommeil. Cette plante a été utilisée traditionnellement et dans diverses études pour explorer ses effets sur la santé mentale et la gestion de la douleur.
Amélioration du sommeil : Le pavot de Californie contient des alcaloïdes qui affectent positivement le GABA, un neurotransmetteur du cerveau qui favorise le sommeil et la relaxation. Des études, notamment une étude de synthèse et des essais cliniques, ont montré que le pavot de Californie peut améliorer la qualité du sommeil, en particulier lorsqu'il est utilisé en association avec d'autres herbes.
Gestion de la douleur :La plante est également connue pour ses propriétés analgésiques. Diverses études, notamment des essais en laboratoire ouvert et des études sur des animaux, ont souligné son efficacité dans la gestion de la douleur chronique et de l'insomnie liée à la douleur. Il a été démontré que le pavot de Californie est plus puissant que la morphine dans la gestion de la douleur, mais il est considéré comme plus sûr sans les effets secondaires associés à la morphine.
Réduire l'anxiété : : En tant que relaxant nerveux, le pavot de Californie est souvent utilisé dans des formules à base de plantes pour réduire le stress et l'anxiété. Une étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo impliquant une combinaison de pavot de Californie, d'aubépine et de magnésium a montré son efficacité pour réduire l'anxiété. De plus, des études animales ont confirmé ses propriétés sédatives et anxiolytiques. (4)
Une étude réalisée en France a conclu à l'existence d'un effet complémentaire du pavot de Californie et de la baie d'aubépine ; l'étude a révélé que l'anxiété modifie le rythme cardiaque qui peut alors être contrôlé par une bonne source de baies d'aubépine.
Nervine de Provita
Traditionnellement utilisé en phytothérapie comme sédatif léger et/ou somnifère (hypnotique). Traditionnellement utilisé en phytothérapie comme analgésique.
Avantages
● Formule végétalienne non addictive combinant en synergie l'herbe nervine du pavot de Californie et la baie d'aubépine
Quantity 100% naturel et efficace
N'oubliez pas que les vacances sont l'occasion de créer des souvenirs joyeux et de passer du temps avec vos proches. En gérant efficacement votre stress, vous pourrez profiter pleinement de ces moments. Joyeuses fêtes !
Références :